 |
售價:216  |
詳細資料ISBN：9789863313403 叢書系列：健康一本通 規格：平裝 / 96頁 / 18.2 X 25.7 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介想要為自己打造出完美的體型嗎？ 無論新手、老手都能徹底滿足需求， 讓您在24天內就能感受到體型的優質變化！ 作者在本書內容中將他在塑身門診中為3000名患者解決煩惱所量身打造的獨門訣竅，全部收錄在本書當中。首先針對讓肌肉訓練更有效率的基本觀念以12個要領來加以闡述，讓讀者能夠輕鬆閱讀並了解。接著，再將能夠在家進行肌肉訓練的28種方法，以簡明易懂的圖文方式呈現，讓讀者能夠明瞭如何精確的訓練到身上每個部位的肌肉。本書最後還收錄以身體部位、訓練項目為分類的表格，讓讀者可以清楚記錄每天所做的肌肉訓練。 本書的附錄《24日肌肉訓練筆記本》中以24天為1個訓練週期，將每天該做的肌肉訓練都詳列其中，讓讀者在閱讀完本書之後，只要按照附錄的肌肉訓練排程，每天持之以恆的練習，在24天後就能看見自己的身形產生優質的改變。 |
因為我自己也想要了解居家肌肉訓練實踐筆記（特別附錄24天訓練計畫日誌）,所以到處尋找資訊做功課.EDGAR也請我幫忙收集該商品資料！居家肌肉訓練實踐筆記（特別附錄24天訓練計畫日誌） 等好久終於開賣了超讚的啦！網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距, |
售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!居家肌肉訓練實踐筆記（特別附錄24天訓練計畫日誌） 等好久終於開賣了超讚的啦！下面是整理過的資料;有居家肌肉訓練實踐筆記（特別附錄24天訓練計畫日誌）與其他類似值得參考的商品清單.整理了GOOGLE上關於居家肌肉訓練實踐筆記（特別附錄24天訓練計畫日誌）搜尋前幾名排序的資料來輔助！我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格! |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
